Medicina

PRIRODNO LIJEČENJE NESANICE

Na prvom mjestu se nalazi čaj od hmelja. Ovaj čaj djeluje na nervni sistem, umiruje organizam i utiče na bolji san. Protiv nesanice se preporučuju i majčina dušica i matičnjak. Starijim osobama se preporučuje čaj od crvenog gloga. Plodovi anisa takođe mogu biti djelotvorni. Ukoliko se odlučite za njih, oni se uzimaju neposredno prije spavanja.

Po riječima mnogih, jedan od najboljih prirodnih lijekova za nesanicu je biljka valerijana. U prodaji se mogu naći valerijana kapi i tablete. Još jedan prirodni lijek koji pomaže u borbi protiv nesanice je jabuka. Preporučuje se da se neposredno prije spavanja uzme jedna jabuka koja će doprinijeti mirnom snu.