Recept za lijek za išijas i bolove u leđima
Sastojci: 4 češnja bijelog luka; 200ml mlijeka; Med (po želji)
Priprema: Izmrvite češnjeve i zatim ih kuvajte na tihoj vatri. Dok ih kuvate dodajte mlijeko i čekajte nekoliko minuta dok ne počne da vri. Zatim mlijeko skinite sa vatre.
Kako konzumirati: Ovu mješavinu konzumirajte jednom dnevno i ubrzo ćete primjetiti olakšanje od bolova. To će se desiti zato što bijeli luk poseduje antiupalna dejstva koja će smanjiti i spriječiti oticanje bedrenog živca.
Dodatni savjet: Za najbolje rezultate kombinujte ovaj lijek sa vježbama ili istezanjima za olakšavanje bola usljed išijasa. Dovoljno je da uradite samo nekoliko vježbi za istezanje par minuta u toku dana i vaš bol će u potpunosti nestati.