Ako osjećate manjak energije, često ste umorni i depresivni, koristite ovaj, najjednostavniji način, za čišćenje organizma od toksina i patogenih mikroorganizama.
Uzmite integralno heljdino brašno od oljuštenog zrna, sa što svježijim datumom proizvodnje. Svaka 2-3 sata jednostavno stavite u usta po pola kafene kašičice ovog brašna, koje ćete lako progutati sa par gutljaja vode. I tako radite danima, nedeljama, mjesecima, sve dok osjećate potrebu za dodatnim količinama energije. Puno ćete koristiti svom organizmu.
Ako bar 8 puta dnevno uzimate heljdu na ovakav način, ubrzo ćete primjetiti poslije svakog uzimanja novi priliv energije i bolje ćete se osjećati.
U posebno teškim slučajevima, ako ste vrlo slabi, uzimajte heljdu prva tri dana na svaka 2-3 sata – i preko noći. Poslije tri dana i tri noći uzimajte je nadalje svaka 2-3 sata u periodu od jutarnjeg budjenja do odlaska na spavanje uveče ( ne i tokom noći).
Umjesto pola kašičice brašna možete uzimati (progutati) po 2 -3 zrna heljde.