Medicina

NARODNI MELEM ZA BRŽE ZARASTANJE KOSTIJU

Veliki deo građe kosti sastavljen je od proteina, zato nije ni čudno zašto proteine treba unositi više kada je došlo do preloma kostiju, čiji unos potpomaže neophodno zarastanje.

Sa druge strane, proteini potpomažu preuzimanje kalcijuma iz hrane, koji je takođe jako važan u bržem zarastanju kostiju.

Izvori proteina su: meso, riba, sir, jogurt, mleko, pasulj, orasi, i tako dalje.